更新换代❗国足亚洲杯首发平均29.8岁&8人30+，现26.7岁&仅2人30+

亚洲杯中国vs塔吉克斯坦首发：平均年龄29.8岁

1-颜骏凌（33岁）、更新❗国2-蒋光太（30岁）、换代3-朱辰杰（24岁）、足亚洲杯5-张琳芃（35岁）、首发岁人19-刘洋（29岁）、平均6-王上源（31岁）、现岁18-戴伟浚（25岁）、仅人21-刘彬彬（31岁）、更新❗国26-王秋明（31岁）、换代7-武磊（33岁）、足亚洲杯11-谭龙（36岁）

世预赛中国vs日本首发：平均年龄26.7岁

14-王大雷（35岁）、首发岁人13-胡荷韬（21岁）、平均5-朱辰杰（24岁）、现岁16-蒋圣龙（23岁）、仅人23-杨泽翔（29岁）、更新❗国6-王上源（31岁）、7-徐皓阳（25岁）、19-曹永竞（27岁）、20-谢文能（23岁）、11-林良铭（27岁）、10-韦世豪（29岁）